КАК ВЫБРАТЬ И ПРИГОТОВИТЬ ПРОДУКТЫ

Пищевой мусор – это продукты, которые имеют не натуральный состав, содержат много искусственных добавок, рафинированные продукты – в общем все то, что лучше заменить в своем холодильнике на полезные, здоровые продукты. Мы сделали для Вас список, в котором перечислили “пищевой мусор” с советами по его замене на полезные продукты. 1. Сладости – торты, конфеты, печенье, …

ЧТО ТАКОЕ “ПИЩЕВОЙ МУСОР”? Читать полностью »

Полезная информация для всех, кто только встал на путь здорового питания и пока не знает с чего начать. А начать надо вот как: сходить в супермаркет или на рынок и закупить полезные продукты. Итак, что же обязательно должно попасть в нашу корзинку в магазине: 1. Овощи. Подойдут любые в зависимости от сезона и Ваших предпочтений. …

КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОКУПАТЬ? Читать полностью »

О том, что маргарин не самый полезный продукт знают все. Но все ли знают, почему он вреден? А причина вот в чем: его производят из жидких масел, которые становятся твердыми из-за технологического приема, который называется “гидрогенизация”. В результате этого процесса образуются так называемые транс-жиры. Если не вдаваться в химические тонкости, то можно сказать, что эти …

ВСЯ ПРАВДА О МАРГАРИНЕ! Читать полностью »