жиры в питании, насыщенные жиры, насыщенные жиры продукты, ненасыщенные жиры, ненасыщенные жиры продукты, сколько нужно жиров, какой жир лучше, полезный жир, какие жиры полезны, растительные жиры, животные жиры

КАКИЕ ЖИРЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

О том, сколько нужно употреблять жиров говорят и пишут очень много. В последние годы в связи с негативным отношением к жирам, их потребление в мире снизилось. Однако, не смотря на это, тенденция к увеличению больных ожирением продолжает расти. Давайте разберемся, какую же роль играют жиры в питании и нужно ли ограничивать их в своем рационе. …

КАКИЕ ЖИРЫ ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?Читать полностью »

питание белки, питание белок, белок в продуктах питания, белки в продуктах питания, правильное питание белок, правильное питание белки, полноценные белки, полноценный белок, неполноценные белки, неполноценный белок, растительные и животные белки, растительный и животный белок, белки растительного и животного происхождения, белки растительного происхождения, белки растительного происхождения, белки животного происхождения, белок животного происхождения, правильное питание белки

РАСТИТЕЛЬНЫЕ И ЖИВОТНЫЕ БЕЛКИ В НАШЕМ ПИТАНИИ

Белки — очень важная составляющая пищи. Ведь именно они являются строительным материалом для нашего организма, а также выполняют несколько других очень важных функций, поддерживающих жизнедеятельность нашего тела. Белки состоят из аминокислот. Именно набор аминокислот, входящих в состав белка, определяет его свойства. Основных аминокислот, из которых построены белковые молекулы всего 20. Эти аминокислоты делят на 2 группы: …

РАСТИТЕЛЬНЫЕ И ЖИВОТНЫЕ БЕЛКИ В НАШЕМ ПИТАНИИЧитать полностью »

западное питание, западный стиль питания, западный тип питания, нездоровое питание, последствия нездорового питания, проблема нездорового питания, неправильное питание, проблемы неправильного питания, неправильное питание здоровье, последствия неправильного питания, неправильное питание причина болезней, заболевания вызванные неправильным питанием, болезни при неправильном питании

ЧТО ТАКОЕ «ЗАПАДНЫЙ ТИП ПИТАНИЯ» И ЧЕМ ОН ОПАСЕН?

Сегодня многие люди придерживаются так называемого «западного стиля питания». О нем многое говорят и пишут, но, как оказалось, далеко не всем знаком этот термин и не все понимают что это такое и к каким последствиям может привести. ИТАК, ЧТО ТАКОЕ «ЗАПАДНЫЙ ТИП ПИТАНИЯ»? Западный тип питания — это когда человек употребляет в пищу много мяса и обработанной и …

ЧТО ТАКОЕ «ЗАПАДНЫЙ ТИП ПИТАНИЯ» И ЧЕМ ОН ОПАСЕН?Читать полностью »

суп-пюре из чечевицы, турецкий суп пюре, суп пюре из чечевицы по турецки, чечевичный суп пюре по турецки, турецкий суп из чечевицыX Мерджимек Чорбасы, турецкий суп из красной чечевицы, чечевичный суп-пюре, чечевичный суп рецепт

Mercimek Çorbası — СУП-ПЮРЕ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ ПО-ТУРЕЦКИ

Суп Mercimek Çorbası (Мерджимек Чорбасы) — прекрасное, освежающее летнее блюдо, которое можно есть как горячим, так и холодным. Этот суп — прекрасный пример того, что блюда без мяса тоже могут быть необыкновенно вкусными и сытными. А кроме того, он необычайно полезен, потому что в его состав входит легко усвояемый растительный бобовый белок. В таком супе нет …

Mercimek Çorbası — СУП-ПЮРЕ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ ПО-ТУРЕЦКИЧитать полностью »