Вы когда-нибудь задумывались, почему и для здоровья и для того, чтобы похудеть важно пить много воды?
1. Вода участвует в реакции расщепления жиров и если в организме ее не хватает, то разрушения жира не происходит, а кожа сохнет и стареет.
2. Иногда мы ошибочно принимаем жажду за чувство голода. Попробуйте перед тем как поесть выпить стакан воды – возможно, что через 15 минут после этого Вы с удивлением обнаружите, что голод ушел.
3. Все токсичные вещества и аллергены выводятся из организма только с водой.
4. Стакан воды перед едой частично заполнит желудок и поможет не переесть.
Обычно специалисты рекомендуют пить около 2,5 литров воды в день.
А еще читайте нашу рубрику «Полезные пищевые привычки» и узнайте еще больше о том, какие еще полезные изменения в питании приведут к здоровью и красоте!
Почему нужно пить воду?
Обсудить статью про то, почему нужно пить воду и сколько пить воды в день, можно добавив комментарий ниже. Для предотвращения спама, комментарии публикуются не сразу, а после проверки администратором.