Позволь себе быть здоровой и красивой!

Ведь это зависит только от тебя...

Ближайшие события

Марафон "Покупай полезное"

7 бесплатных уроков о том, как выбрать в магазине полезные и здоровые продукты.

Старт 1 апреля.

Мини-курс "Сладкая жизнь без сахара"

2 дня интенсивного обучения Сделайте свой первый шаг на пути к здоровому и стронйному телу — узнайте как победить тягу к сладкому.

Старт 15 апреля.

Курс "Школа здорового питания"

5 недель обучения, после которых Вы будете полностью контролировать свое питание!

Старт 23 апреля.

Популярные записи в блоге

Тест на здоровое питание

А Вы уверены, что питаетесь в соответствии с правилами здорового питания? Давайте проверим! Пройдите простой тест: надо ответить на 10 вопросов, посчитать количество баллов за каждый ответ и ...

Что делать, если хочется "вредностей"?

А Вы знаете, что наш организм не просто так требует от нас тот или иной продукт. И если, например, так сильно хочется мороженого, что удержаться ну просто не возможно, то скорее всего это не просто Ваша прихоть, а организму не хватает...

Об авторе сайта

Меня зовут Марина Алексеева. Знать о том, из чего состоят продукты — моя профессия. Более 10 лет моя работа связана с производством продуктов питания. Поскольку по природе я перфекционист и стараюсь стремиться к самому лучшему, то для меня всегда было важно как можно лучше разбираться в деле, которым я занимаюсь. Для этого я получила кандидатскую степень и прослушала множество курсов, в том числе курс Стенфордского университета о здоровом питании. Поскольку потратить годы на изучение продуктов, их свойств и того, что же и сколько нужно есть, может не каждый, я решила поделиться своими знаниями с Вами. И эти знания просто необходимы, когда хочешь сохранить здоровье или похудеть. Ведь согласитесь, что когда точно знаешь, что и как делать — все обязательно получается! Я рада поделиться с Вами полезной информацией и здоровом, правильном питании, полученной из самого надежного источника — науки о питании!

"Ешь полезно!" в социальных сетях

VK.Widgets.Group("vk_groups", {mode: 3, width: "300"}, 134571427);