Позволь себе стать красивой и Здоровой!

Ведь это зависит только от тебя!

Что дает здоровое питание?

Стройная фигура

Крепкое здоровье

Красивая кожа

БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ

Наша система обучения здоровому питанию, основанная на передовых достижениях науки поможет.

МАРАФОН"Покупай полезноЕ"

7 бесплатных уроков о том, как выбрать в магазине полезные и здоровые продукты.

Старт 1 июня. 

МИНИ-КУРС
"СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ БЕЗ САХАРА"

2 дня интенсивного обучения. Сделайте свой первый шаг на пути к здоровому и стройному телу — узнайте, как победить тягу к сладкому!

ШКОЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

5 недель обучения, после которого Вы научитесь полностью контролировать свое питание!

Старт 23 июня 

ИНТЕРЕСНОЕ В БЛОГЕ

высокий гликемический индекс, гликемический индекс, гликемический индекс для похудения, низкий гликемический индекс, продукты с низким гликемическим индексом, гликемический индекс продуктов для похудения, продукты с высоким

Гликемический индекс

Что такое гликемический индекс продуктов и как знание о нем поможет похудеть?

тест здоровое питание, тест на правильное питание, тесты по питанию

Тест на здоровое питание

А Вы уверены, что питаетесь правильно?  Давайте проверим! Пройдите простой тест…

брускетта, брускетта рецепт, брускетта с помидорами, брускетта рецепт с помидорами, брускетта с томатами, итальянская брускетта, как приготовить брускетту, брускетта с помидорами и базиликом

Идеальный бутерброд

Любите бутерброды? Приготовьте его итальянский вариант — брускетту! 

Об авторе

Меня зовут Марина Алексеева. Знать о том, из чего состоят продукты — моя профессия. Более 10 лет моя работа связана с производством продуктов питания. Поскольку по природе я перфекционист и стараюсь стремиться к самому лучшему, то для меня всегда было важно как можно лучше разбираться в деле, которым я занимаюсь. Для этого я получила кандидатскую степень и прослушала множество курсов, в том числе курс Стенфордского университета о здоровом питании. Поскольку потратить годы на изучение продуктов, их свойств и того, что же и сколько нужно есть, может не каждый, я решила поделиться своими знаниями с Вами. И эти знания просто необходимы, когда хочешь сохранить здоровье или похудеть. Ведь согласитесь, что когда точно знаешь, что и как делать — все обязательно получается! Я рада поделиться с Вами полезной информацией и здоровом, правильном питании, полученной из самого надежного источника — науки о питании!

"Ешь ПОЛЕЗНО" в социальных сетях

Подписывайся!

Instagram

ВКонтакте

Facebook